はじめに

いつまでも健康体でいたいもの・・・。

成長過程である子供の頃には、あまり気にすることのなかった健康なカラダというのは、年を取るにつれて「普通に健康」であることがとても大切に思えてくるもの。

気軽に走ったり、転んだりなんて、若かったころのようにできなくなってきていることを痛感するものです。

そこで、当ブログでは、食や健康の関する知識を高め、少しでも「健康であり続けること」ができるように学習していきたいと思います。