食と健康のマメ知識

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2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

最も健康的な食事

アメリカの医師や栄養学士が2019年最高の食事を選んだランキングがアメリカの雑誌「U.S. News & World Report」に掲載されたようで、それによれば最も最適な料理は地中海料理なのだそうですよ。 地中海料理と一体どういうものなのかというと、一般的には地中…