どんなことにおいても、いい面があれば、悪い面があるということを認識しておかなければなりませんね。 というのも、オックスフォード大学ナッフィールド保健省の研究によれば、野菜中心で肉を食べないベジタリアン食は、心臓の健康には良いのだそうですが、…

ナッツの健康効果が世界的に注目されているのだそうで、ある研究結果によれば、一つかみのナッツを毎日食べる人は、まったく食べない人に比べ、20％も死亡率が低下したそうです。 しかも週に1回食べるだけでも、7％の低下が見られたというのですから、これは…