食と健康のマメ知識

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2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

運動よりサプリより“食事と睡眠”が最強の健康法!

学研プラスから「病気にならない食う寝る養生」(著:櫻井大典)が発刊されました。 病気にならない食う寝る養生 著者である櫻井大典さんは、中医学の専門家で、コロナ禍にあっても年間4千件もの健康相談に応じている、「予約が困難な漢方コンサルタント」な…